Miyofasyal Gevşetme

Kas ve çevresindeki bağ dokusundaki gerginliğin yavaş basınç teknikleriyle azaltılmasıdır. Uzun süren kas sertliğinde tercih edilir.

Uygulama süreci

1
Şikâyetin dinlenmesi, hareket açıklığı ve kas gücü ölçümleriyle başlangıç değerlendirmesi.
2
Seans sıklığının ve hedeflerin, miyofasyal gevşetme için hastayla birlikte belirlenmesi.
3
Seansların uygulanması ve her seans sonunda ölçümlerin yeniden alınması.
4
Ev egzersiz programının verilmesi ve kontrol randevusunun planlanması.

Fizyoterapistin elleriyle uyguladığı, eklem ve yumuşak dokuyu hedefleyen tedavidir. Hareket kısıtlılığını açmak ve ağrıyı azaltmak için kullanılır.

Kısıtlanmış bir eklemin kontrollü ve derecelendirilmiş hareketlerle yeniden açılmasıdır. Omuz, kalça ve ayak bileğinde sık uygulanır.

Esnek bantlarla kasın ve eklemin desteklenmesidir. Hareketi kısıtlamadan yük dağılımını değiştirir; genellikle egzersizle birlikte kullanılır.

SONRAKİ · ADIM

Ağrınızı ve hedefinizi anlatın, size uygun programı birlikte planlayalım.