Klinik Pilates

Gövde derin kaslarının denetimini geliştiren, fizyoterapist gözetiminde küçük gruplarla veya birebir yürütülen egzersiz yöntemidir.

Uygulama süreci

1
Şikâyetin dinlenmesi, hareket açıklığı ve kas gücü ölçümleriyle başlangıç değerlendirmesi.
2
Seans sıklığının ve hedeflerin, klinik pilates için hastayla birlikte belirlenmesi.
3
Seansların uygulanması ve her seans sonunda ölçümlerin yeniden alınması.
4
Ev egzersiz programının verilmesi ve kontrol randevusunun planlanması.

Ölçüm sonuçlarına göre hazırlanan, evde ve klinikte uygulanan kademeli egzersiz planıdır. Program her kontrolde yeniden ayarlanır.

Ayakta duruş, oturma ve yürüme sırasında vücut hizasının değerlendirilmesidir. Ağrının kaynağını yüklenme alışkanlıklarında aramaya yarar.

Düşme riskini azaltmaya ve hareket denetimini geri kazandırmaya yönelik, zorluğu kademeli artan çalışmadır.

SONRAKİ · ADIM

Ağrınızı ve hedefinizi anlatın, size uygun programı birlikte planlayalım.