Bel ağrısında ilk yirmi dört saat

Fizik tedavide verilen kararlar tek bir bölgeyle sınırlı kalmaz. Dizde başlayan bir ağrı, yürüyüş biçimini, kalça kaslarının çalışma sırasını ve zamanla belin yüklenmesini değiştirebilir. Bu yüzden her başvuruyu tek bir şikâyet üzerinden değil, hareketin bütünü üzerinden değerlendiriyoruz.

Aşağıdaki başlıklar, hastalarımızın en sık sorduğu noktaları derli toplu bir çerçevede topluyor. Yine de her hareket düzeninin kendine özgü olduğunu, kesin değerlendirmenin ölçüm sonrasında yapılabileceğini hatırlatmak isteriz.

Değerlendirme nasıl yapılır

İlk seansta şikâyetin başlangıcı ve günlük yüklenme biçimi dinlenir; ardından hareket açıklığı, kas gücü ve denge ölçülür. Bu ölçümler yalnızca başlangıç için değil, ilerlemeyi izlemek için de kayda geçer.

Değerlendirmenin ardından seans sıklığı, program süresi ve beklenen sonuç birlikte konuşulur. Hastanın işi, sporu ve günlük düzeni planın önemli bir parçasıdır.

Dikkat edilmesi gerekenler

• Ağrının seans sırasında değil, ertesi gün nasıl seyrettiğine bakılması.
• Ev egzersizlerinin gün içine bölünerek, kısa ve sık uygulanması.
• Ağırlık ve tekrar sayısının hekim ya da fizyoterapist önerisi dışında artırılmaması.
• Uyuşma, güç kaybı veya gece artan ağrı olduğunda beklemeden klinikle iletişime geçilmesi.

Sonrasında ne olur

Program tamamlandıktan sonra kazanılan hareketin korunması için sürdürme egzersizleri veriyoruz. Kontrol aralığı, uygulanan programa ve günlük yüklenmenizin yoğunluğuna göre belirlenir.

Bu yazıda paylaşılan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve fizyoterapist değerlendirmesinin yerine geçmez. Kendi durumunuz için en doğru yaklaşım, klinikte yapılacak ölçümle netleşir.